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Informationen

Heute bekommst du von mir eine Smoothie-Inspiration fĂŒr die Winterzeit, damit du deinen Körper mit guten NĂ€hrstoffen versorgst und das Immunsystem stĂ€rkst. Du kannst diesen Smoothie entweder im Hochleistungsmixer zubereiten, damit er besonders fein und homogen gemixt wird. Falls du kein solches SpezialgerĂ€t hast, dann nimm einen normalen Mixer oder einen Stabmixer und siebe anschließend den groben Smoothie durch. Dann bekommt er auch eine angenehme Textur.

Rezept:
 1 Handvoll GrĂŒnkohl
 Fleisch einer halben Avocado
 1 Apfel (komplett mit KerngehĂ€use
ohne Stiel)
 1⁄2 Stange Staudensellerie
 1 kleines StĂŒck Ingwer (wie kleiner
Fingernagel)
 1 Orange ohne Schale
 1 EL Limettensaft (frisch)
 1 kleines StĂŒck Limettenschale (Bio)
(wie kleiner Fingernagel)
 300 ml gefiltertes Wasser

 

Weitere Smoothie Rezepte findest du in meinen E-Books "Zauberhafte Rezepte fĂŒr gesunde ZĂ€hne", "Meine 11 liebsten WildkrĂ€uter-Smoothies" und dem 2019 als Druckvariante erscheinenden neuen Rezeptbuch.

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