9. Dezember 2018

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Informationen

Heute bekommst du von mir eine Smoothie-Inspiration für die Winterzeit, damit du deinen Körper mit guten Nährstoffen versorgst und das Immunsystem stärkst. Du kannst diesen Smoothie entweder im Hochleistungsmixer zubereiten, damit er besonders fein und homogen gemixt wird. Falls du kein solches Spezialgerät hast, dann nimm einen normalen Mixer oder einen Stabmixer und siebe anschließend den groben Smoothie durch. Dann bekommt er auch eine angenehme Textur.

Rezept:
 1 Handvoll Grünkohl
 Fleisch einer halben Avocado
 1 Apfel (komplett mit Kerngehäuse
ohne Stiel)
 1⁄2 Stange Staudensellerie
 1 kleines Stück Ingwer (wie kleiner
Fingernagel)
 1 Orange ohne Schale
 1 EL Limettensaft (frisch)
 1 kleines Stück Limettenschale (Bio)
(wie kleiner Fingernagel)
 300 ml gefiltertes Wasser

 

Weitere Smoothie Rezepte findest du in meinen E-Books "Zauberhafte Rezepte für gesunde Zähne", "Meine 11 liebsten Wildkräuter-Smoothies" und dem 2019 als Druckvariante erscheinenden neuen Rezeptbuch.

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