8. Türchen

Holistischer Adventskalender 2020

Adventsinspiration

Komme ins Gleichgewicht

Die Adventszeit ist oftmals stressig und voller Termine. Nimm dir heute Zeit für dich und bringe dich in dein harmonisches Gleichgewicht.

Holistischer Adventskalender 2020/ Tag 8

Auf dem Foto siehst du ein „Steinmännchen“ an einer meiner liebsten Straßen in Namibia, der C14. Ich bin oft entlang dieser „Pad“ gefahren und habe zahlreiche dieser Steingebilde gesehen. Diese werden gebaut, um ins innere Gleichgewicht zu kommen. Du kannst es mit verschiedensten Naturmaterialien nachbauen. Zum Beispiel mit Hölzchen, die du im Wald findest, Fundstücken vom Strand oder Kieselsteinen. Suche dir deine „Baumaterialien“ und lege sie bereit, um folgende Übung durchzuführen.

 

Bevor du beginnst, empfehle ich dir eine Kerze anzuzünden, vielleicht zu räuchern und den Fokus auf dich und dein Handeln zu lenken. Spüre und erinnere dich, was dich am besten ins Gleichgewicht bringt. Bei jedem Gegenstand, den du nun übereinander stapelst, kannst du nun eine dieser ausgleichenden Aktivitäten benennen. Sammle so viele Möglichkeiten, die dir Harmonie und Frieden bringen, um ganz tief in deinen inneren Frieden einzutauchen. Das können zum Beispiel Dinge wie Meditation, Malen, Atmen, Handarbeiten, backen, kochen, singen, basteln oder spazieren sein.

Alleine dadurch, dass du dir beim Stapel bauen Zeit für dich nimmst, wirst du schnell das innere Gleichgewicht zurückholen. Wiederhole solche Momente immer mal wieder und beschenke dich selbst mit Extra-Aufmerksamkeit.

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