Pulver sind etwas großartiges. So wie ich seit Jahren nur noch Zahnpulver verwende, bin ich nun auch dazu übergegangen ein Pulver für Zahnspülungen zu entwickeln. Warum ich Pulver so praktisch finde, möchte ich dir gerne erklären:
- Es hält sich lange
- Es kann auf Reisen nicht auslaufen
- Auf Flugreisen kann man es auch im Handgepäck transportieren
- Es ist leicht herzustellen
- Es braucht keine Konservierungsmittel
Als praktische Mischung für eine natürliche Allround-Mundspülung kann ich dir folgende Zusammensetzung empfehlen:
- 5 EL Himalayasalz
- 2 EL Xylit
- 2 Tropfen 100% naturreines ätherisches Pfefferminzöl
- 3 Tropfen 100% naturreines ätherisches Zitronenöl
- 1 Tropfen 100% naturreines ätherisches Nelkenöl
Warum diese Zusammensetzung?
Himalayasalz ist ein unrsprüngliches Salz, welches 84 Mineralien enthält und somit eine gute Quelle für die Remineralisation des Zahnschmelzes bietet. Ausserdem wirkt es basisch auf den Speichel, was diesen in seinem Regenerationspotential unterstützt. Nur wenn der Speichel im optimalen pH-Wert von 7,0-7,4 liegt, kann er Säuren puffern und Schmelz remineralisieren. Weiterhin ist Salz ein altbekanntes und natürliches Mittel, um pathogene Bakterien zu hemmen. Noch bis zum 2. Weltkrieg wurde in Krankenhäusern mit Salzsohle desinfiziert, Krankenzimmer gereinigt und Wunden ausgewaschen. Salzsohle als Gurgellösung ist ebenfalls ein bewährtes Hausmittel bei Halsschmerzen und vor allem ohne synthetische Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel.
Xylit ist ein natürlich vorkommender Zuckerersatzstoff. Er wird aus Birken- oder Buchenrinde gewonnen, findet sich aber auch in Früchten wie Erdbeeren, Himbeeren und Pflaumen. Auch in unserem menschlichen Körper, nämlich der Leber, wird Xylit synthetisiert. Die überragende Wirkung auf die Kariesbakterienzahl führt dazu, dass Xylit inzwischen in vielen Zahnpflegeprodukten enthalten ist. Es findet sich in Zahnpasten, Kaugummis und Mundspülungen. Leider weiss man in diesen fertigen Produkten nie, wieviel Xylit tatsächlich im Produkt steckt. Ausserdem sind meist bedenkliche Zusatzstoffe und Konservierungsmittel wie Natriumlaurylsulfat, nanoskaliges Titandioxid, Triclosan und weitere enthalten. Wer keine dieser synthetischen Zusatzstoffe im Zahnpflegeprodukt haben möchte, kann das umgehen, indem Xylit entweder pur oder in Form von Zahnpulver bzw. einer selbstgemachten Mundspülung verwendet wird. Xylit ist durch zahlreiche Studien, seit Mitte des 19. Jahrhunderts in seiner kariesprotektiven Wirkung belegt und das Geniale und Einzigartige an seiner Wirkung ist, dass es ausschliesslich und spezifisch auf die Kariesbakterien wirkt. Die Bakterien, die in der gesunden Mundflora nichts zu suchen haben werden durch einen physikalischen Vorgang, der sogenannten Osmose, zum Platzen gebracht und bei regelmäßiger Anwendung vor dem erneuten Ansiedeln gehindert. Somit wirkt Xylit nachgewiesener Weise gegen Karies und ist durch die Turku-Studie in seiner antibakteriellen Wirkung dem Fluorid und dem Chlorhexidin als überlegen nachgewiesen worden.
Ätherische Öle haben zum Teil desinfizierende, antibakterielle, antiseptische, entzündungshemmede, aber auch schmerzstillende Wirkung. Pfefferminzöl, Zitronenöl und Nelkenöl sind einerseits atemerfrischend und andererseits traditionell in Mundpflegeprodukten verwendete natürliche Inhaltsstoffe. Vor allem das Nelkenöl, mit seinem typischen Geruch nach Zahnarztpraxis, ist seit Generationen Bestandteil von Füllungsmaterialien und schmerzstillenden Pasten. Wichtig ist zu beachten, dass die benutzen Öle aus 100% naturreinem ätherischen Öl hergestellt sind und keine synthetischen Beimengungen haben. Am besten kauft man solche Öle immer in Bioqualität und mit dem ausdrücklichen Vermerk 100% naturrein.
Pfefferminzöl wirkt antibakteriell, antiviral, abwehrsteigernd, antiseptisch, befreiend, belebend, entzündungshemmend, entkrampfend, epithelisierend, schmerzstillend, zellerneuernd und kühlend.
Zitronenöl wirkt antibakteriell, leicht antiviral, antiparasitär, abschwellend, desinfizierend, Abwehrsteigernd, immunstimmulierend, entstauend, fiebersenkend und Gefäßwand stärkend.
Nelkenöl wirkt schmerzstillend, antibakteriell, gegen Pilze, entzündungshemmend, antiseptisch, immunstimmulierend.
Quelle: Hausapotheke Ätherische Öle von Maria M. Kettenring und Reference Guide for essential Oils.
Wie wendet man das Pulver an?
Von der oben genannten Mischung rührt man 1/2 Teelöffel in ein Glas Wasser (250 ml) ein und spült damit mehrfach am Tag den Mund.
Welche weiteren Zahnpflege-Produkte können selbst hergestellt werden?
Neben dem Zahnpulver und der Mundspülung kann man auch Zahncremes, Pasten gegen Zahnempfindlichkeiten, Antikaries-Gel für Kinder, aber auch schmerzstillende Pasten bei Aphten und Entzündungen mischen. Viele dieser Rezepte und Inspirationen verrate ich in meinem Ebook „Ganzheitlich gesunde Zähne„, aber auch in meinen Seminaren und Workshops. Wer daran interessiert ist, wird über meinen Newsletter über entsprechende Veranstaltungen informiert.
