Warum ich Brennnesseln liebe-ein wahres Zauberkraut

Warum ich Brennnesseln liebe-ein wahres Zauberkraut

 

Heute möchte ich euch eine meiner Lieblingspflanzen vorstellen.

Ich werde hier keine lange Abhandlung ĂŒber die unzĂ€hligen Inhaltsstoffe und Wirkweisen dieser “ Zauberpflanze“ erstellen,sondern möchte versuchen meiner Passion fĂŒr dieses“ Heilkraut“ Ausdruck zu verleihen.

Wer sich nÀher mit der Wirk- und Heilweise,sowie den Inhaltsstoffen der Brennnessel beschÀftigen möchte findet im Internet unzÀhlige Informationen dazu.

Mich beeindruckt diese Pflanze,da sie einerseits so schlicht und unprÀtentiös an Bachufern,in GÀrten und auf Waldböden zu finden ist. Trotz ihrer Schlichtheit ist sie wiederum eine stattliche Staude,die bis zu 1,50 hoch wachsen kann.

Wer sie nicht kennt ,den weist sie mit ihren Brennhaaren in die Schranken. Diese brechen bei leichter BerĂŒhrung ab und bohren sich in die Haut,wobei ein brennendes Sekret aus Histamin,Acetylcholin und AmeisensĂ€ure in die Haut injiziert wird.

Diese “ Attacke“  wehrt Angreifer ab, wobei es sich um eine zwar schmerzhafte,aber dennoch wirksame Aktion handelt. Die injizierten  Stoffe lösen neben dem Schmerz , Quaddelbildung und eine höhere Durchblutung beim „Angreifer“ aus, wodurch es zur Ausschwemmung von Schlacken,einem verbesserten Gewebetonus und Aktivierung von Muskelzellen kommt. Hieraus resultiert unter anderem eine der Heilwirkungen der Brennnessel.

Der Kenner dieser Wunderpflanze fasst sie fest und beherzt an , immer von unten nach oben , um die Brennhaare flach an den StĂ€ngel zu drĂŒcken,wodurch diese sich nicht mehr in die Haut bohren können.

Die entgiftende Wirkung dieser Pflanze ist den meisten bekannt.Sie hilft jedoch auch in Phasen hormoneller Umstellung (z.B.PubertĂ€t) hormonregulierend, gegen Akne,Rheuma, Gelenkbeschwerden,Blasenbeschwerden,InfektanfĂ€lligkeit,MĂŒdigkeit und Eisenmangel.

Brennnesseln sind nicht nur reich an an Silicium( gut fĂŒr Bindegewebe,Haut,Knochen,Haare) ,sondern enthĂ€lt Flavinoide, Lecitine, Steroide und Ligane. Die Liste lĂ€sst sich ergĂ€nzen durch unzĂ€hlige Vitamine  (A,B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B12,C,E,K und FolsĂ€ure) ,Mineralstoffe (Calcium,Chlor,Kalium,Magnesium,Natrium,Phosphor,Schwefel) und Spurenelementen ((Eisen,Jod,Kupfer,Mangan und Zink).

Als ob dies nicht schon genug wĂ€re ,geht die Liste mit zahlreichen AminosĂ€uren  (Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Zysten, Phenylalanin ,Tyrosin ,Theorien, Tryptophan,Valid,Arginin, Histidin, Alain, AsparaginsĂ€ure, GlutaminosĂ€ure, Serin, Polin,HarnsĂ€ure und Purin-N) weiter und wird vervollstĂ€ndigt durch den Inhalt an gesĂ€ttigten -,einfach ungesĂ€ttigten-, mehrfach ungesĂ€ttigten – und langkettigen FettsĂ€uren.

Egal, ob man mit dieser Masse an Inhaltsstoffen etwas anfangen kann oder nicht,alleine die Menge an Wirkstoffen ist fĂŒr mich unglaublich beeindruckend.

Diese Pflanze muss nicht in der „Verkleidung“ einer wunderschönen Ă€usseren Fassade Eindruck schinden, noch muss sie besonders “ liebreizend “ von sich ĂŒberzeugen; nein,sie ist ,wer sie ist und wer sich tatsĂ€chlich fĂŒr sie interessiert wird mit so viel FĂŒrsorge ĂŒberschĂŒttet,dass man von Herzen gerĂŒhrt ist.

 

Genau diese Eigenschaft macht sie fĂŒr mich zu einer Königin unter den Wildpflanzen. Sie ist ĂŒberall vorhanden und wartet

darauf , fĂŒr denjenigen,der sie benötigt ,mit all ihrem Können zur VerfĂŒgung zu stehen. Sie erwartet nichts und gibt bedingungslos,was sie besitzt.

Sie kann uns ein grosses Vorbild sein.

 

Nun habe ich so viel ĂŒber diese Wunderpflanze geschwĂ€rmt, jetzt werde ich euch noch einige Anregungen geben, wie ihr sie in euren ErnĂ€hrungsplan integrieren könnt.

Man kann sie nach dem Sammeln im Dörrofen  oder auf der Fensterbank trocknen und als Tee verwenden oder zerkleinert mit Salz zu einem KrĂ€utersalz mischen, welches man ĂŒber Salate oder andere Speisen gibt. Sammelt man die Pflanze im SpĂ€tjahr, dann kann man die Samen der weiblichen Pflanze  ebenso getrocknet oder auch geröstet mit Salz vermischen und zum WĂŒrzen von Speisen benutzen.

 

Frisch gepflĂŒckt nehme ich gerne eine Hand voll BlĂ€tter in meinen grĂŒnen Smoothie oder koche daraus ein „SpinatgemĂŒse“ , indem ich es mit Zwiebeln und GewĂŒrzen verfeinere.

Experimentiert selber und findet euer Lieblingsrezept. Man kann die Brennnessel in fast jeden  Smoothie  integrieren, da sie

keinen strengen Eigengeschmack aufweist.

 

Ich mixe sie gerne mit :

Äpfeln

-Zitrone

-Minze

-Ingwer

oder:

-Äpfeln

-Bananen

-Zimt

 

Aber wie gesagt, lasst eurer KreativitĂ€t freien Lauf und freut euch ĂŒber die  NĂ€hrstoffe, die dieses „Wunderpaket“ fĂŒr euch zur VerfĂŒgung stellt.

 

Ich hoffe, ich konnte meine Liebe zu diesem Geschenk der Natur vermitteln und eure Neugier wecken.

In diesem Sinne!Viel Spass beim Sammeln und experimentieren.

Eure Karin

 

Anmerkung: Dieser Artikel vermittelt Informationen zu Heilpflanzen, erhebt jedoch nicht den Anspruch auf VollstÀndigkeit noch darauf ,den medizinischen Rat eines Arztes oder Therapeuten zu ersetzen.

 

P.S.:

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Dieser besteht aus 3 separat erhÀltlichen Modulen: Chemiefreie Hausapotheke, Chemiefreie Bio-Kosmetik und Chemiefreier Haushalt.

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Herzlichst
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