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Holis­ti­sche Zahn­pfle­ge-Der Online­kurs

Ich freue mich sehr, dich hier im Online­kurs begrü­ßen zu dür­fen und hof­fe, dir einen umfas­sen­den Rund­um­blick auf die­ses wich­ti­ge The­ma zu lie­fern. Las­se dich inspi­rie­ren durch die Per­spek­ti­ve der holis­ti­schen Zahn­ge­sund­heits-Betrach­tung und begin­ne Schritt für Schritt die Din­ge in dei­nem Leben umzu­set­zen, die dich am meis­ten anspre­chen. Set­ze dich kei­nes­falls unter Druck, alles sofort ändern zu müs­sen, son­dern “go with the Flow” wie man so schön sagt. Denn “Stress­ver­mei­dung” ist, wie du hier ler­nen wirst, eine der wich­tigs­ten Grund­la­gen für sau­be­re und gesun­de Zäh­ne.

Nun wün­sche ich dir viel Freu­de mit die­sem Kurs.

Dei­ne Karin

Kapi­tel 1: Ein­füh­rung in den Online­kurs

Erfah­re in die­sem Kapi­tel, wel­che Fra­gen rund um die holis­ti­sche Zahn­pfle­ge gestellt wer­den müs­sen, um holis­ti­sche Zahn­ge­sund­heit zu gene­rie­ren. Denn die Per­spek­ti­ve der holis­ti­schen Zahn­ge­sund­heits-Betrach­tung unter­schei­det sich von der klas­si­schen schul­me­di­zi­ni­schen Sicht, aber auch der ganz­heit­li­chen Zahn­heil­kun­de.

Kapi­tel 2: Spei­chel, das flüs­si­ge Gold

Ler­ne alles über die Basis bezie­hungs­wei­se das Fun­da­ment dei­ner Zahn­ge­sund­heit, näm­lich dem Spei­chel. Wenn du die­ses Wis­sen hast, ver­stehst du bereits, war­um das Zäh­ne­put­zen oft über­be­wer­tet ist. Denn dies ist nur dann nötig, wenn der Spei­chel nicht opti­mal funk­tio­niert. Ler­ne hier, war­um der Spei­chel bei den meis­ten Men­schen nicht opti­mal arbei­tet und wie du ihn wie­der stär­ken und sta­bi­li­sie­ren kannst, um dei­ne “Zahn­pfle­ge” zu revo­lu­tio­nie­ren.

👉 Hier fin­dest du alles, was ich im Video beschrei­be.

👉 Hier fin­dest du wei­te­re Infor­ma­tio­nen zu Super­foods für gesun­de Zäh­ne.

Kapi­tel 3: Ernäh­rung-Wild­kräu­ter für die Zäh­ne

Hier erfährst du, war­um Wild­kräu­ter so gesund sind für die Zäh­ne und wie du sie für die holis­ti­sche Zahn­ge­sund­heit und ‑Zahn­pfle­ge nut­zen kannst.

Fin­de unter dem Text­ab­schnitt ↓ ein Wild­kräu­ter-Rezept gegen Zahn­fleisch­ent­zün­dun­gen sowie die Tabel­le mit der Zuord­nung der Wild­kräu­ter zu den Zäh­nen (Quel­le: “Ganz­heit­lich gesun­de Zäh­ne” von Dr. Karin Ben­der-Gon­ser) sowie eine Über­sicht ver­schie­de­ner Gewür­ze und Wild­kräu­ter und deren Wir­kung auf die Zahn­ge­sund­heit.

Wei­te­re Wild­kräu­ter-Rezep­te für gesun­de Zäh­ne fin­dest du in mei­nem Buch “Ganz­heit­lich gesun­de Zäh­ne”.

Des Wei­te­ren kannst du bei einer mei­ner Lieb­lings­fir­men nach Gewür­zen, aber auch Heil­pil­zen schau­en und die­se mit einem 5% Rabatt bestel­len. Die Fir­ma heißt Pure­Raw und der Rabatt­code lau­tet: karin5

Kapi­tel 4: Zahn­pfle­ge-Pul­ver oder Pas­te?

In die­sem Video erklä­re ich dir wann und wo der Ein­satz von Zahn­pul­vern von Vor­teil ist, aber auch wo die Gren­zen von Zahn­pul­vern lie­gen. Du lernst auch, in wel­chen Situa­tio­nen dein Spei­chel, dein Mikro­bi­om, aber auch die Zäh­ne mehr als Zahn­pul­ver brau­chen und ab wann das Zahn­creme­kon­zen­trat unab­ding­bar wird.

👉Hier fin­dest du wei­te­re Infor­ma­tio­nen und Rabatt­codes zu Zahn­pul­vern und Zahn­creme­kon­zen­trat.

👉 In mei­nem Buch “Ganz­heit­lich gesun­de Zäh­ne” fin­dest du wei­te­re Infor­ma­tio­nen zu toxi­schen Inhalts­stof­fen von Zahn­pfle­ge­pro­duk­ten und den RDA-Wert.

Hier unten 👇 fin­dest du ein Rezept für ein selbst­ge­mach­tes Zahn­pul­ver aus mei­nem Buch “Ganz­heit­lich gesun­de Zäh­ne”.

Kapi­tel 5: Zahn­pfle­ge mit Bon­bon

Die­ses Video erklärt dir, wie du eine Vari­an­te der Zahn­pfle­ge, näm­li­che der ohne Zahn­bürs­te, nut­zen kannst und war­um sie funk­tio­niert. Alles dreht sich um die Har­mo­ni­sie­rung des pH-Wer­tes und des ora­len Mikro­bi­oms. Mit den remi­ne­ra­li­sie­ren­den Lutsch­pas­til­len kannst du über den Tag ver­teilt immer wie­der die Har­mo­nie in den Spei­chel zurück­brin­gen und lang­fris­tig dafür sor­gen, dass du weni­ger Zahn­be­lag und weni­ger patho­ge­ne Bak­te­ri­en im Mikro­bo­im hast.

👉 Hier fin­dest du Links und Rabatt­codes zu den Pas­til­len.

Unter die­sem Text 👇 fin­dest du wei­te­re Infor­ma­tio­nen zu Xylit aus mei­nem Buch “Ganz­heit­lich gesun­de Zäh­ne”.

Hier möch­te ich noch mein Video und auch das PDF zur aktu­ell zu Ver­wir­rung und Angst füh­ren­den Xylit­stu­die mit dir tei­len. In den sozia­len Medi­en wird die­se Stu­die immer erwähnt, aber “fehl­in­ter­pre­tiert”. Das liegt oft­mals dar­an, dass einer vom ande­ren abschreibt und Din­ge pos­tet, die er oder sie selbst nicht über­prüft, aber auch bei Exper­ten, von denen man anneh­men soll­te, dass sie Stu­di­en wis­sen­schaft­lich lesen kön­nen, ist ent­we­der das ober­fläch­li­che “drü­ber­flie­gen” oder das allei­ni­ge Lesen der frei zugäng­li­chen Stu­di­en­zu­sam­men­fas­sung (kos­ten­frei) ver­ant­wort­lich für die unvoll­stän­di­gen Aus­sa­gen. Des­halb gehe ich mit dir in dem Video das ori­gi­na­le Paper durch (bekommst du auch als PDF von mir kos­ten­los), das gekauft wer­den muss und eben nicht allen frei zugäng­lich ist, um dir mehr Klar­heit zu die­sem The­ma zu geben.

Hier kli­cken und Stu­die her­un­ter­la­den

Kapi­tel 6: Zahn­bürs­te

Nach die­sem Video wirst du sicher anders über die Zahn­bürs­te den­ken und vie­le dei­ner bis­he­ri­gen Vor­stel­lun­gen über Zahn­pfle­ge revi­die­ren. Las­se dich inspi­rie­ren und über­ra­schen. Mehr möch­te ich noch nicht ver­ra­ten 😉

Kapi­tel 7: Zahn­pfle­ge aus dem Küchen­schrank

Ler­ne, was alles in Zahn­pfle­ge hin­ein darf und wie du Ess­ba­res nut­zen kannst, um dir sogar selbst Zahn­pfle­ge­pro­duk­te her­zu­stel­len.

Alles, was du mehr zum RDA-Wert ler­nen möch­test, kannst du dies in mei­nem Buch “Ganz­heit­lich gesun­de Zäh­ne” tun.

Hier unten👇 fin­dest du eine Anre­gung zum direk­ten Umset­zen.

Kapi­tel 8: Inter­den­tal­raum­pfle­ge

In die­sem Video lernst du, wann und war­um Inter­den­tal­raum­pfle­ge not­wen­dig ist, aber auch, dass du es schaf­fen kannst, auf Inter­den­tal­raum­pfle­ge zu ver­zich­ten, wenn du alles, was du in die­sem Kurs lernst, anwen­dest und in dei­nem Leben umset­zen wirst.

Ozoni­sier­tes Oli­ven­öl und einen Rabatt­code fin­dest du 👉  hier auf mei­ner Web­site.

Kapi­tel 9: Mund­spü­lung oder Ölzie­hen?

In die­sem Video wer­de ich mit Mythen rund um das Ölzie­hen auf­räu­men und dir genau erklä­ren, wann du das Ölzie­hen nut­zen soll­test und wann nicht. Ler­ne, war­um Wirk­stof­fe in Mund­spül­lö­sun­gen so wich­tig sind und war­um ich bis­her kein opti­ma­les Pro­dukt gefun­den habe. Genau das ist der Grund, war­um ich seit Jah­ren Zahn­pfle­ge­pro­duk­te ent­wick­le und wes­halb ich der­zeit an einer Mund­spül­lö­sung arbei­te, die hof­fent­lich bis Anfang 2025 ver­füg­bar ist.

Kapi­tel 10: Stress­ma­nage­ment für mehr Remi­ne­ra­li­sa­ti­on

Am Ende des Kur­ses gehen wir nun auf den wich­tigs­ten Aspekt der holis­ti­schen Zahn­pfle­ge ein, das Stress­ma­nage­ment. Sicher­lich erstaunt dich jetzt nicht mehr, dass der para­sym­pa­thi­sche Modus so einen hohen Stel­len­wert für die holis­ti­sche Zahn­ge­sund­heit hat.

Unter die­sem Text­ab­schnitt fin­dest du eine sche­ma­ti­sche Dar­stel­lung zum von mir ent­wi­ckel­ten Zahn­yo­ga. Es dient einer­seits dem Stress­ab­bau, aber auch der Ver­bes­se­rung des Ener­gie­flus­ses in den Meri­dia­nen, die die ein­zel­nen Zäh­ne ver­sor­gen. Sie­he dies als eine mög­li­che Inspi­ra­ti­on zu dei­nem indi­vi­du­el­len Umgang mit Stress in Bezug auf dei­ne Zahn­ge­sund­heit. Wich­ti­ger Hin­weis: 👇

Die­se Bil­der rei­chen nicht aus, um das Zahn­yo­ga zu erler­nen. Dafür habe ich einen extra Online­kurs ent­wi­ckelt. Wenn du mehr dazu erfah­ren möch­test, dann kli­cke 👉 hier oder schau dir zunächst das Video 👇  mit den wich­tigs­ten Basics des Zahn­yo­ga an. Es gibt dir bereits einen Ein­blick in den Online­kurs Zahn­yo­ga.

Die Affir­ma­tio­nen für die Meri­dia­ne 👇 wer­den übri­gens auch im Zahn­yo­ga-Kurs behan­delt, sind aber eben­so im Buch “Die Spra­che der Zäh­ne” zu lesen. Bei regel­mä­ßi­ger täg­li­cher Wie­der­ho­lung hel­fen sie, men­ta­le und emo­tio­na­le Blo­cka­den in den Meri­dia­nen, die die ein­zel­nen Zäh­ne beglei­ten, zu lösen. Wenn du mehr über die­ses The­ma erfah­ren möch­test, emp­feh­le ich dir das eben genann­te Buch. 

Kapi­tel 11: Bonus­vi­deo

Wie du nun weißt, ist Stress­re­duk­ti­on das A&O der holis­ti­schen Zahn­ge­sund­heit. Wenn auch du dich fragst, wie du in die­ser stres­si­gen Welt, den Stress noch effek­ti­ver redu­zie­ren kannst. Genau dar­um geht es in die­sem Video und dich zei­ge dir mein bes­tes “Instru­ment”, um mich im All­tag wei­test­ge­hend vom Stress zu befrei­en.

👉 Kli­cke hier, um ein wei­te­res Infor­ma­ti­ons­vi­deo zur Fre­quenz­the­ra­pie anzu­se­hen.

👉 Hier fin­dest du ein Spe­zi­al­an­ge­bot für mei­ne Kurs­teil­neh­mer; 200 Euro Erspar­nis mit dem Code: DRKARINBENDERGO

Kapi­tel 12:Abschlussvideo

Ich freue mich, dass du bis jetzt dabei geblie­ben bist und hof­fe, dass du das ein oder ande­re in dei­nen All­tag über­nimmst. Viel Freu­de beim Aus­pro­bie­ren. Blei­be 🦷-gesund und bis bald.

Dein Karin

Bonus-Rezep­te ohne Zucker für gesun­de Zäh­ne

Und hier noch eine Her­zens­emp­feh­lung

Die bes­te Ernäh­rung für gesun­de Zäh­ne ist laut Dr. Wes­t­on Pri­ce, die tra­di­tio­nel­le Ernäh­rung. Wenn du dich dies­be­züg­lich infor­mie­ren und wun­der­voll ein­fa­che Rezep­te erhal­ten möch­test, kann ich dir die­ses Buch emp­feh­len. Pau­la Saal­feld hat mit die­sem und wei­te­ren Büchern vie­len Men­schen gehol­fen, die Ernäh­rung umzu­stel­len. Wenn du die­ses E‑Book oder ab Janu­ar die gedruck­te Vari­an­te kau­fen möch­test, nut­ze ger­ne mei­nen Gut­schein­code: zahn­ge­sund­heit und erhal­te 5 % Rabatt.

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