Ich freue mich, dir in den nächsten drei Videos alle Basis-Informationen zum Zahn-Yoga, aber auch der Yoga-Übungen geben zu können. Bitte schaue dir alle Videos an, bevor du im nächsten Menü-Punkt beginnst, die einzelnen Übungen mit Lisa zu üben. Dort findest du übrigens auch die Meridian-Meditationen, die du gerne zusätzlich zur Yoga-Übung nutzen kannst. Viel Freude!
Präsentation
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Meridianverläufe
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Wichtige Infos zum Yoga von Lisa bevor du startest
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Weitere Informationen:
Hier findest du Affirmationen, die du nutzen kannst, um zusätzlich zur Yoga-Übung, den Meditationen oder anderen, in der Präsentation genannten Möglichkeiten, den Energiefluss im Meridian zu unterstützen und eventuelle Blockaden zu lösen. Sie sind optional zu verwenden und keinesfalls ein absolutes Muss! Ich möchte sie dir allerdings ans Herz legen, wenn du ohnehin ein Mensch bist, der gerne mit Affirmationen arbeitet.
Affirmation für den Lungemeridian
Ich erwache zu neuem Leben. Ich dehne und öffne mich, dabei atme ich tief ein. ich fühle die Außenwelt und fülle die Innenwelt. Ich atme jetzt bewusst aus, entspanne mich.
Affirmation für den Dickdarmmeridian
Ich dehne mich aus und ziehe mich wieder zusammen. Ich öffne und schließe mich. Ich wahre die Grenzen. Ich lasse los.
Affirmation für den Magenmeridian
Ich lerne, das was ich schlucke, zu verdauen und zu verwerten.
Affirmation für den Milzmeridian
Ich bin bei mir und spüre meine Mitte. Ich fühle mich genährt und gewärmt. Ich habe Vertrauen und nehme die Situationen als Herausforderung an.
Affirmation für den Herzmeridian
Ich sitze ruhig da und tue nichts. Ich beobachte den Einfluss des Himmels und der Erde und nehme deren positiven Einfluss auf mich wahr. Ich finde inneren Frieden in meinem Herzen, dem Geist und dem Körper.
Affirmation für den Dünndarmmeridian
Ich bin startbereit und konzentriere mich auf die Anstrengungen, die es braucht, um meinen Alltag zu gestalten. Ich weiss, was mich hindert und ich weiss, was mich fördert.
Affirmation für den Blasenmeridian
Alles ist in Ordnung. Ich bin in Ordnung, auch du bist gut, wie du bist. Das Gleichmaß der Dinge ist erreicht und bleibt.
Affirmation für den Nierenmeridian
Ich werde mein Urvertrauen wieder finden. Ich beweise Rückgrad im Leben.
Affirmation für den Gallemeridian
Ich bewege mich zu allen Seiten und wäge meine Möglichkeiten ab. Meine kreative Entscheidung bringt mir Freiheit.
Affirmation für den Lebermeridian
Ich vertraue auf meine Intuition. Ich plane mein Leben Schritt für Schritt.